В молодости идея личного планирования не кажется очевидной. Работоспособность безгранична, времени дофига, вы стройны без спортивных усилий, скорее всего не помните, к какой приписаны поликлинике — короче, всё хорошо и замечательно!
#ментальное здоровьеВ понедельник утром я получил новую партию анализов после трёх месяцев коррекции уровня железа. Поэтому продолжим обсуждать тему усталости (и возможно выгорания).
#ментальное здоровьеЧто-то все начали обсуждать выгорание. Хочу высказаться, предложив для начала перестать называть хроническую усталость новым и модным словом «выгорание».
#ментальное здоровьеИзвините, начну этот пост со старого анекдота: «__Решила жена отучить мужа от алкоголизма.
#ментальное здоровьепод конец года хочу в очередной раз поднять тему усталости и выгорания.
#ментальное здоровьеНачну неожиданно — я люблю технологии и считаю, что достижениями прогресса нужно пользоваться. В том числе, достижениями медицины и фармакологии для поддержания физического и конечно ментального здоровья.
#ментальное здоровьеНу и предпоследний пост про работу с проблемами. Он у меня получится довольно очевидный ... примерно как база про здоровье: при любом ухудшении состояния — сразу к врачу!
#ментальное здоровьеЕще один подход, который позволяет проще справляться с проблемами именно на работе.
#ментальное здоровьеСледующий важный шаг в решении проблем это определить серьезность ситуации и понять адекватность вашей реакции на нее. Я для себя использую очень простую классификацию, которую где-то подсмотрел.
#ментальное здоровье